Bem-vindo à Assertiva Psicologia .
Cada mudança é uma oportunidade de crescimento.
Parabéns por iniciar essa jornada de transformação! Estou aqui
para te apoiar nas transições da vida, especialmente para quem
vive no exterior, ajudando a lidar com os desafios e adaptações
que essas mudanças
trazem.
Vamos juntos explorar novas formas de crescimento e
resiliência!
Quem sou eu•
Meu nome é Giovanna e sou formada em psicologia pela PUC-Rio
2014 e já moro no exterior desde 2018.
Já realizei mais de 8,000 horas de terapia com centenas
de pacientes, mas a verdade é que cada sessão é única. Vivemos
em constante transformação e pude sentir na pele essa mudança em
2018, quando me casei e fomos morar nos
Estados Unidos.
Apesar dessas milhares de horas de
terapia, acredito que meu perfil de psicóloga foi se
transformando de acordo com as minhas experiências de vida
também, como morar longe de famílias e amigos, fazer novas
amizades, me redescobrir na minha profissão, me tornar mãe.
Eu estou sempre...
mudando,
errando e aprendendo e tudo bem!
já imaginou uma vida sem
mudanças?
E aqui vale qualquer uma, tá? Não só a mudança de país, mas
também de relacionamento, de profissão, ou até mesmo lidar com a
mudança de comportamento do outro…
Todo processo de mudança vem com uma série de sentimentos,
desde alegria até (muita!) ansiedade, e isso faz parte dessa
etapa.
E se você chegou até aqui, eu gostaria de lhe fazer um convite de
se permitir sentir. É difícil, eu sei, mas evitar e não fazer
contato com esses sentimentos ruins, também não será a melhor
solução… ao evitar, somatizamos em nosso corpo os nossos problemas
de outras formas… sabe aquela dor no pescoço, nas costas, e muitas
vezes na cabeça? Pois é, essa tensão tensão provocada pela
mudança ou pela falta dela, pode estar te travando fisicamente e
emocionalmente.
Aceitar o que sinto e usar técnicas para atravessar essas fases, é
a melhor maneira de conseguir um alívio
Formação
e informação
Sou formada em psicologia pela PUC-Rio e minha formação também inclui Gestalt-terapia e Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), além de diversos cursos complementares que me ajudaram no meu processo de mudança e também pude ajudar outros. Sou psicóloga há 10 anos com aproximadamente 8.000 horas de sessões com meus pacientes.
Como posso
te ajudar?
Na Assertiva Psicologia, oferecemos atendimentos individuais, familiares e terapia focada na adaptação a mudanças de vida, especialmente para brasileiros no exterior. Cada sessão é personalizada para ajudar você a enfrentar desafios emocionais e fortalecer sua resiliência.
Brasileiros no
Exterior
Ir morar em outro estado, país ou continente pode ser uma
tarefa difícil.
Seja porque você (ou seu parceiro/a) foi transferido ou se você
é um intercambista, residir fora do país não é uma
tarefa fácil.
Meu papel é ajudar nesse processo de mudança geográfica,
mostrando como aproveitar essa vivência da maneira mais completa
possível.
Gestação e
Puerpério
Esse é um dos períodos mais mágicos de nós mulheres, mas
muito longe de ser fácil.
Cada família tem sua própria dinâmica, moldada por suas
circunstâncias e desafios. A maternidade, especialmente pela
primeira vez, pode ser desafiadora, mas também é um período de
grandes transformações. Em nossas sessões, focamos no
momento presente e oferecemos um espaço de acolhimento e
rede de apoio.
Relacionamentos
A verdade sobre mudanças é que elas acontecem a todo momento. Não precisa ser uma mudança de país ou uma gravidez, a vida nos traz sempre alguma surpresinha a todo momento. É por isso que precisamos cultivar comportamentos resilientes, saudáveis, e relacionamentos com comunicação assertiva e sincera. Precisamos sempre estar por inteiro numa relação, pra que o relacionamento faça parte da sua vida, e não seja a sua vida por completo. Tudo bem se perder as vezes, estamos nessa juntos pra se reencontrar, sempre!
Por que fazer
terapia?
Acredito que a terapia pode ser um momento de pausa para se
reconectar consigo mesmo e encontrar mais equilíbrio na sua vida.
Ela te ajuda a entender suas relações, a acalmar seus sentimentos,
lidar melhor com os desafios e descobrir forças que talvez você nem
saiba que tem.
A minha missão é estar ao seu lado, e
deixando você guiar a sua jornada com
confiança.
Vamos
Começar?
Eu estou aqui para te apoiar. Vamos marcar nossa primeira conversa e quem sabe iniciar essa caminhada de transformação juntos!
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